"Kell gyakorol" chi kung közösség
Fan Teng Gong félév
2025. március 26. - 2025. szeptember 24.
A félév célja az, hogy behozz az életedbe egy olyan változást, amit nem tudsz behozni egy pár hétvégés tanfolyammal, vagy egy egyszerű sima elhatározással, fél év mindennapos gyakorlással viszont igen.
Fél év mindennapos otthoni chi kung gyakorlásra hívlak benneteket
Mindennapos chi kung gyakorlás a magasabb energiaszint eléréséért, a fizikai jólétért, a szexuális energia ápolásáért, a hormonrendszer és a szervek egészségéért és a spirituális állapotok megtapasztalásáért.
2025. március 26-tól 2025. szeptember 24-ig minden nap fogjuk gyakorolni a Fan Teng Gong chi kungot, a legelejétől felépítve napi 20 perctől, fél év alatt fokozatosan napi 40-60 percig. Teljesen kezdőként is tudsz csatlakozni. A félév során a gyakorlatok energiaszint növelő hatása miatt el tudsz indulni egy önismereti úton, ahol mind a személyiséged, mint a spirituális elmélyültséged is fejlesztheted.
Hogyan zajlik a félév
Online:
A félév alatt minden második szerdán lesz egy oktatóvideó és zoom-os beszélgetés (2-2,5 óra), ahol tudtok majd kérdezni és beszámolni, hogy hogyan haladtok. Ezek fel fognak kerülni a fészbukkon egy zárt csoportba, és ugyanakkor lesz egy élő adásos gyakorlóvideó, amivel mindenki tud otthon egyedül gyakorolni, bármelyik időszakban a nap folyamán.
Személyesen:
Személyes oktatások is lesznek Budapesten minden hónapban egyszer, de lehetőségetek van eljönni bármelyik személyes közös gyakorlásra is, ami szintén Budapesten van minden kedden és minden pénteken. Ezekről részletesen majd a zárt csoportban osztok meg információkat. Ezek a személyes alkalmak ugyanúgy benne vannak a tagdíjban, nem plusz díjasok, valamint a részvétel opcionális.
Elvonulások:
Minden évszakban egy három napos elvonuláson való részvételre van lehetőség. A tagdíj ennek ennek költségeit nem tartalmazza és a részvétel itt is opcionális.
Mennyibe kerül a félév
Évek óta a tagdíjas rendszer működik, ami havi 10ezer forintot jelent, minden személyes gyakorlás és minden online gyakorlás is benne van az árban.
Minden közvetlen családtag is jöhet, nem kell többet fizetnetek. Hozhatod a párodat, a szüleidet, a testvéreidet és a gyermekeidet is.
Minden hónap elején kell fizetni utalással, vagy amikor személyesen találkozunk, tudsz fizetni kp-ban is.
Kifizetheted a félévet egyben is, ez 60 ezer forint. Ezt akkor ajánlom, ha ez motivál abban, hogy nehogy korábban abbahagyd ha már kifizetted az egészet.
Havi tagsági díj
10.000,- forint
- Oktatóvideók 2 heti rendszerességgel
- Zoom-os beszélgetések 2 heti rendszerességgel
- Telefonos egyéni konzultációs lehetőség
- Az egész család számára
- Részvételi lehetőség a budapesti személyes gyakorlásokon
- Havi egy személyes tematikus gyakorlás nap
Hogyan tudsz jelentkezni
Hívj fel telefonon, beszéljünk pár szót hogy halljuk egymás hangját, vagy írj rám facebook messengeren, hogy jönnél a félévre.
Ezek után bejelöljük egymást ismerősnek, mert csak így tudok neked meghívót küldeni majd abba a zárt facebook csoportba, ahol a gyakorlások lesznek. A csoportba meghívót fogok neked küldeni, amit el kell fogadj, ezt az értesítések közt fogod találni. Ha nem fogadod el a meghívót, akkor csak pár napig látod a csoportbejegyzéseket.
Mi az a Chi Kung?
Szó szerint energia munkát jelent, de egy olyan „munkát” ami a hosszú időt és figyelmet igénylő belső gyakorlat. Évtizedeket felölelő gyakorlás erős belső figyelemmel, ami tudatállapotváltással jár. A chi kungot két fő részre lehet osztani, az egyik az ülő- és állómeditáció, ahol nincs külső mozgás de van belső energiamozgás, a másik a mozgásos rész, pl. mozgásos chi kungok, taiji, kung-fu, ahol már van fizikai mozgás és belső energiamozgás is.
A chi kung lényege az energiatest érzékelésén keresztül egy olyan tudatállapot váltás, ami kiléptet minket az energiszórás állapotából és beléptet az energiagyűjtés állapotába.
Ez ma már műszeresen is kimutatható, az EEG készülékkel, ami az agyhullámokat méri, azaz semmi misztikus nincs benne. A hétköznapi tudatállapotban béta agyhullám mérhető, ami folyamatos energiavesztéssel jár, a többi agyhullámban eltöltött idő pedig feltölt minket. Ugyanezek az agyhullámok jönnek létre tudattalanul az alvás különböző fázisaiban, emiatt tudunk közben feltöltődni, azaz kipihenni magunkat. Ezt csináljuk mi tudatosan chi kung közben.
Innen nézve azt hívjuk chi kung gyakorlásnak, ami nem béta agyhullámban végzett mozgásos vagy meditációs gyakorlat, hanem alfában, thétában, esetleg deltában vagy gammában.
A chi kung gyakorlás emeli az energiaszintet, a tudatosságot, az életerőt és ezzel el tudsz indulni egy olyan úton ami, ha buddhista szóhasználattal akarok élni, akkor a szenvedés megszüntetéséhez vezet, mi ma azt mondanánk, hogy egyre magasabb tudaszinteket érsz el. Minél magasabb a tudatszint, annál kisebb a szenvedés.
Fan Teng Gong
14 évvel ezelőtt kezdetem el ezt a stílust gyakorolni és teljesen átalakította az életemet, mert addig sosem tapasztalt élményekben volt részem. Az energia áramlása nem egy elmélet, vagy filozófia volt többé, hanem konkrétan tapasztalható folyamat. A hatásai pedig még meggyőzőbbek voltak számomra. Az energetikai mosás gyakorlata beindított egy olyan méregtelenítést a szervezetemben, ami kitisztított belőlem több éves nem megfelelő étkezés, rendszertelen alvás, folyamatos stresszállapotok és érzelmi kiegyensúlyozatlanságok lerakódásait. Mindezt úgy, hogy a szerveket látja el energiával a gyakorlás és a többlet energiát önmaga tisztítására tudja hasznosítani a szervezet. A csakratisztító, feltöltő gyakorlata a hormonrendszeremre volt pozitív hatással, ezáltal kiegyensúlyozottabb lettem, testileg, lelkileg. Az ujjgyakorlat olyan mennyiségű plusz energiát adott ami az egész testemet feltöltötte energiával. Az 1-10-ig gyakorlatsor mindent egyben de még intenzívebben fejlesztett és olyan spirituális megélésekhez juttatott hozzá, ahol meg tudtam tapasztalni a David R. Hawkins skála 500 feletti tartományait, azokat a nyugalmi és teljesség állapotokat, amikhez foghatót addig sosem éltem át, vagy ha a wilberi szinteket ismered, akkor a W7-es, W8-as szintek megélései tartoznak ide. Mondhatom, hogy teljesen átalakította az életemet. De megtapasztaltam azt is, hogy ha nem gyakorlok minden nap, akkor ezek az állapotok és egészségügyi állapotok vissza tudnak zuhanni a „hétköznapi” szintre és újra a tunyaság, a sóvárgás és a félelem állapotait tapasztaltam, ha nem is folyamatosan, de a háttérben mindig ott voltak. Csak az újabb mindennapos gyakorlással tudtam magam visszaemelni oda, ahol az élet nem a negatív állapotok tapasztalása.
Az évek során sokan kezdtek, kezdetek el nálam gyakorolni és láttam, hogy nem csak nálam működik a dolog. Aki be tudja építeni az életébe a gyakorlást, elindul felfelé. Ahogy Zhang Shen mester mondta: „Kell gyakorol, biztos lesz jó.” Nem csak üres szavak voltak.
Shaolin Luohan chi kung
Az oktató
Leél-Őssy Tamás vagyok, 1978-ban születtem, 18 évesen jelentkeztem a Buddhista Főiskolára, karate és japán szakra. Itt ismerkedtem meg a chi kunggal, Sárai Gábor volt az első mesterem. Később 2008-ban lettem Zhang Shen mester tanítványa (ejtsd: Cáng Szen) aki a déli Shaolin stílus 18. generációs mesterétől Que Ah Shiu-tól tanult. Négy évig tudtam tanulni tőle Budapesten. Ezek után ő visszatért Kínába. Mivel tőle nem tanulhattam tovább, így más kínai mestereknél képeztem magam személyes tanfolyamokon, vagy online formában. Ezek a mesterek Magyarországon is ismertek, vagy személyes jelenlétük, vagy könyveik által: dr. Yang Jwing Ming, Mantak Chia, Xu Mingtang, Tao Qingyu, és lehetőségem volt személyesen tanulni a Fan Teng Gong nagymestertől, Guo Bingsen-től Berlinben. A mindennapos chi kung gyakorlás mellett folyamatos önfejlesztésben vagyok a következő módszerek által, amik a fizikai testtől a lelki, szellemi szféráig átfogják a létezést: csontkovácsolás, manuál terápia, családállítás, SVT spirituális választerápia, homeopátia, kineziológia, théta healing, Bowen technika, stb. Tapasztalataim szerint nagyon összetett lények vagyunk és emiatt több módszerre van szükség ahhoz, hogy megfelelően fejlődjünk és minél több részünkre rálássunk, hogy egy egész-ségesebb életet tudjunk élni.
Ha világlátásomról többet szeretnél megtudni, nézd meg az alábbi előadást.
Mestereim
Zhang Shen
dr. Yang Jwing Ming
Mantak Chia
Xu Mingtang
Tao Qingyu
Guo Bingsen
A közösség
2012. óta oktatom a chi kungot, azóta 250 fő felettire nőtte ki magát a közösség. Eleinte minden kedden és pénteken gyakoroltunk együtt 2,5 órákat Budapesten, és minden évszakban egy három napos elvonuláson, de a kovid behozta az online gyakorlásokat, így egyre többen tudtak kapcsolódni vidékről és külföldről is. A kovid alatt indultak ezek a félévek, és azóta beépültek, mert a mindennapos gyakorlásra és az önfejlesztésre így a legkönnyebb hozzászoktatnom az embereket.
Nagyon régóta tervben volt a vidékre költözés, hogy a chi kungot egy olyan környezetben tudjuk gyakorolni, ami jobban feltölti az embert mint a fővárosi nyüzsgés. Emiatt három éve vidéken élek és egy elvonulási központ létrehozása folyik, de a hosszú távú cél, hogy egyre többen éljünk együtt vidéken, természetes környezetben, akár közösségként is.
A közös gyakorlások, elvonulások, zoom-os beszélgetések segítenek abban, hogy úgy érezzük, közösen fejlődünk.
Ehhez a csoportenergiához való kapcsolódás nagyban hozzájárul a személyes fejlődéshez. Sokat segít, hogy látni, ki hogyan fejlődik, kinek milyen elakadása van vagy volt és ebben hogyan segített a gyakorlás, vagy más terápiák.
